Creatieve vrijetijdsactiviteiten vertragen de veroudering van de hersenen
27 december 2025
Een internationale studie onder leiding van de Universiteit van Genève toont aan dat creatieve bezigheden zoals muziek maken en schilderen de biologische achteruitgang van het menselijk brein afremmen. De onderzoekers baseerden hun conclusies op de analyse van 1.500 hersenscans van proefpersonen tussen de 65 en 90 jaar oud. Uit de resultaten blijkt dat mensen die regelmatig creatief actief zijn, over een brein beschikken dat biologisch jonger is dan hun kalenderleeftijd. Dit effect is vastgesteld bij diverse vormen van vrijetijdsbesteding die een beroep doen op de cognitieve vaardigheden van de deelnemers.
Onderzoek naar de biologische leeftijd van het brein
Wetenschappers gebruikten geavanceerde scans en cognitieve testen om de conditie van de hersenen nauwkeurig in kaart te brengen. Door middel van zogenaamde hersenkalenders werd de biologische status van het brein vergeleken met de werkelijke leeftijd van de deelnemers. Dr. Carlos Coronel, medeauteur van de studie, stelt vast dat specifieke activiteiten de achteruitgang van neurale structuren effectief tegengaan. De verzamelde gegevens wijzen erop dat het brein bij creatieve individuen efficiënter functioneert en minder sporen van slijtage vertoont dan bij leeftijdsgenoten met een passieve levensstijl.
Impact van creatieve hobby op neurale netwerken
De studie richtte zich op de communicatieroutes tussen verschillende hersengebieden die doorgaans verzwakken naarmate men ouder wordt. Creatieve bezigheden zoals het bespelen van een muziekinstrument, schilderen of dansen versterken deze netwerken aanzienlijk. Ook het spelen van strategische videogames heeft een gunstige invloed op de hersengezondheid. De onderzoekers stelden vast dat de gebieden in de hersenen die het meest kwetsbaar zijn voor veroudering, waaronder de hippocampus, beter beschermd blijven bij actieve beoefenaars van deze hobby’s. De neuronale connectiviteit blijft hierdoor langer op een hoog niveau.
Aanpassingsvermogen van de hersenen op oudere leeftijd
Met behulp van simulaties van digitale hersenen werd aangetoond dat creativiteit de informatiedoorstroming binnen het brein optimaliseert. Dit proces zorgt ervoor dat de neurale routes ook op latere leeftijd veerkrachtig blijven. Het onderzoek in Genève suggereert dat de keuze voor actieve vrijetijdsbesteding een meetbaar verschil maakt voor de cognitieve reserve van een individu. Hierdoor kunnen symptomen van achteruitgang mogelijk over een langere periode worden uitgesteld. De vastgestelde voordelen zijn onafhankelijk van het oorspronkelijke opleidingsniveau van de deelnemers.
Bronnen: University of Geneva (UNIGE) Gezondheid.be Plus Magazine
Andy Vermaut +32499357495 (Als je een probleem hebt met de inhoud van een artikel, kan je me altijd mailen op info@indegazette.be – best zo weinig mogelijk mensen in cc zetten, want anders komt dit in de spamfilter terecht. Voor elk artikel geldt een recht op antwoord van betrokkenen tot 3 maanden na publicatie van het artikel)
