Zorgmassage in Diksmuide: Als de wereld even mag stilstaan…

In een rustgevende praktijkruimte op het gelijkvloers van de Generaal Baron Jacquesstraat 23 in Diksmuide werkt Delphine als zorgmasseur bij Praktijk Tact. Wat ze daar doet, lijkt op het eerste gezicht eenvoudig: ze legt haar handen op iemands rug, gezicht, schouders of benen en beweegt ze traag en ritmisch. Toch is wat er dan in het lichaam van de cliënt gebeurt allesbehalve gewoon. Mensen zakken weg in een diepe ontspanning die ze zelf niet hadden verwacht.

Niet kneden, maar aanraken

Wie voor het eerst hoort over zorgmassage, denkt al snel aan de klassieke sportmassage: stevig kneden, werken op knopen en eventuele spierpijn nadien. Zorgmassage is echter iets heel anders. De druk is uiterst zacht, de aanraking is traag en ritmisch met een diepgaande, kalmerende werking. Daardoor wordt het parasympathisch zenuwstelsel geactiveerd – het deel van ons zenuwstelsel dat het lichaam aanzet tot rust, herstel en vertering. In het dagelijkse leven staat dat systeem bij veel mensen onder constante druk. Stress, spanning, zorgen, pijn en vermoeidheid houden het lichaam in een toestand van voortdurende alertheid. Het sympathisch zenuwstelsel, verantwoordelijk voor de vecht- of vluchtreactie, neemt het over waardoor het lichaam continu ‘aan’ blijft staan. Zorgmassage helpt dat patroon te doorbreken, het lichaam stapt uit de overlevingsstand en krijgt de kans om te herstellen. Dat is geen abstract gegeven: cliënten voelen het.

Een opleiding en een inzicht

Delphine studeerde Orthopedagogische begeleiding en werkt al geruime tijd in de zorgsector. Ze begeleidt mensen met uiteenlopende uitdagingen, maar merkte dat ze voor bepaalde noden geen sluitend antwoord had. “Mensen die sterk overprikkeld waren, die veel drukte in het hoofd ervoeren of mentaal simpelweg niet tot rust kwamen: de gesprekken en begeleiding die ik aanbood, reikten soms net niet ver genoeg,” legt Delphine uit. Ze zocht naar een aanvulling die ze kon inzetten en stuitte op
zorgmassage. Wat haar meteen overtuigde, was dat ze de techniek tijdens haar opleiding ook zelf mocht ondervinden. Ze ervaarde aan den lijve wat deze zachte aanraking met je doet. Daarna ging ze ermee aan de slag in de ouderenzorg en de reacties spraken voor zich: cliënten die een massage hadden gekregen, vroegen om een volgende sessie. Weten dat je iets kan betekenen voor een ander, gaf Delphine de motivatie om zorgmassage een vaste, professionele plek te geven en ze vond die binnen Praktijk Tact.

Heilzaam voor iedereen

Hoewel de methode heel geschikt is voor wie een medisch traject doormaakt (zoals bij herstel van ziekte of een kankerbehandeling) of voor iemand die leeft met een chronische aandoening, werkt het even krachtig voor iedereen die simpelweg te veel hooi op zijn vork heeft genomen. De fysieke klachten van een volle agenda – zoals gespannen schouders, een stijve nek of spanning in de heupen – zijn vaak de lichamelijke uiting van mentale overbelasting. Zorgmassage werkt op beide tegelijk.
Wetenschappelijk onderzoek bevestigt de werking van deze zachte massagevorm op vlak van stressvermindering: het stresshormoon cortisol daalt aanzienlijk; op vlak van gelukshormonen: het stimuleert de aanmaak van feelgood-hormonen zoals oxytocine, serotonine, dopamine en endorfine, wat angstgevoelens verlaagt en de stemming verbetert; het kan voor een betere slaap zorgen door de stimulatie van deltagolven die essentieel zijn voor een diepe slaap; voor lichamelijk herstel want
je bloedcirculatie verbetert, bloeddruk en hartslag dalen en de mobiliteit van spieren en fascia (bindweefsel) wordt bevorderd.

Ook kinderen en jongeren zijn welkom

Niet alleen volwassenen maar ook kinderen en jongeren ervaren tegenwoordig veel druk. Zij worden dagelijks blootgesteld aan een enorme hoeveelheid prikkels op school, thuis en via schermen. Een zorgmassage kan hen helpen om die druk even te laten zakken en om weer tot zichzelf te komen.

Het intakegesprek als vertrekpunt

Een zorgmassage bij Delphine duurt 75 minuten en start altijd met een uitgebreid intakegesprek. “We kijken samen naar jouw medische achtergrond, eventuele fysieke klachten en hoe je je vandaag voelt. Op basis daarvan wordt de massage volledig afgestemd op wat jij op dit moment aankan,” vertelt Delphine. Niets wordt hierbij opgedrongen. Wie bijvoorbeeld niet op de buik kan liggen en toch een rugmassage wenst, krijgt de massage in zijligging of een stoelmassage op kledij. Om de ervaring compleet te maken, mag je zelf een subtiele geur kiezen en klinkt er rustgevende muziek op de achtergrond. Aan het einde van de sessie klinkt een zacht belletje. Zo krijg je rustig de tijd om bij te komen zonder dat de opgebouwde ontspanning abrupt wordt verstoord. Deze aandacht voor geborgenheid is essentieel: veiligheid is immers de belangrijkste voorwaarde om echt te kunnen loslaten. Een ontspanningsmassage boeken bij Delphine kan ook, het is dezelfde massage met een korter intakegesprek. Voor volwassenen duurt een ontspanningsmassage 1 uur, voor jongeren 45 minuten en ze voorziet een half uurtje voor kinderen.

Een groepspraktijk met visie

Praktijk Tact in Diksmuide is een warme groepspraktijk waar verschillende disciplines samenwerken. Naast zorgmassage kunnen kinderen, jongeren en volwassenen er terecht voor therapeutische behandelingen en yogalessen. De disciplines vullen elkaar perfect aan om zowel mentaal als fysiek weer in balans te komen.

Praktisch

Wil je zelf ervaren wat de diepe rust van een zorgmassage voor jou kan doen? Je bent van harte welkom bij Praktijk Tact, Gen. Baron Jacquesstraat 23, Diksmuide
Online afspraak maken: via de online agenda op www.praktijk-tact.be onder de rubriek Zorgmassage’
Informatie & contact via e-mail: delphine@praktijk-tact.be

Andy Vermaut +32499357495 (Als je een probleem hebt met de inhoud van een artikel, kan je me altijd mailen op info@indegazette.be – best zo weinig mogelijk mensen in cc zetten, want anders komt dit in de spamfilter terecht. Voor elk artikel geldt een recht op antwoord van betrokkenen tot 3 maanden na publicatie van het artikel. AI wordt gebruikt als redactioneel hulpmiddel. De journalist controleerde de inhoud en feiten.)